നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ ടർക്കിഷ് ടിവി തത്സമയം കാണാനുള്ള ആപ്പുകൾ
ഇക്കാലത്ത്, ഇത് സാധ്യമാണ് മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്, എളുപ്പത്തിലും പ്രായോഗികമായും സൗജന്യമായും. ശരിയാണ്, സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ല!
✅നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ ഇപ്പോൾ തന്നെ അൺലിമിറ്റഡ് ഇന്റർനെറ്റ് അൺലോക്ക് ചെയ്യൂ
ഇത്രയധികം ആപ്പുകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ തന്നെ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമായി. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം: ഓരോ പ്രൊഫൈലിനും ഒരു ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട്.
ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും അവ എങ്ങനെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, ഇവിടെ തുടരുക, കാരണം ഈ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്!
ആ സമയത്ത് മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക, ചില സൗജന്യ ആപ്പുകൾ അവയുടെ കാര്യക്ഷമതയും ഉപയോഗ എളുപ്പവും കൊണ്ട് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ബിപി മോണിറ്റർ ആപ്പ് ഇത് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ദിവസേനയുള്ള അളവുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനും, ഗ്രാഫുകൾ കാണാനും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുന്നതിനായി PDF റിപ്പോർട്ടുകൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
മറ്റൊരു മികച്ച ആപ്പ് ആണ്... സ്മാർട്ട്ബിപി, കാഴ്ചയിൽ ആകർഷകമാണെന്നതിനു പുറമേ, ഈ ആപ്പ് ആപ്പിൾ ഹെൽത്തുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഡാറ്റ ട്രാക്കിംഗ് അനുവദിക്കുന്നു. കൂടുതൽ സമഗ്രമായ നിയന്ത്രണം ആസ്വദിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യം.
നിങ്ങൾ ലാളിത്യം അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആപ്പ് പൾസും രക്തസമ്മർദ്ദവും ഇത് ഭാരം കുറഞ്ഞതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതുമാണ്.... പ്രെസ്സ്യുട്രാക്ക് ഇത് അതിലും ഒരുപടി മുന്നോട്ട് പോയി, ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, ഒന്നിലധികം ആളുകൾക്കുള്ള പ്രൊഫൈലുകൾ, ആഴ്ചതോറുമുള്ളതും മാസംതോറുമുള്ളതുമായ കാഴ്ചകൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം സൗജന്യവും പ്രധാന ആപ്പ് സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമാണ്.
ഇപ്പോൾ തുടങ്ങണോ? പ്രക്രിയ വളരെ ലളിതവും വേഗമേറിയതുമാണ്. ആദ്യം, ഇതിലേക്ക് പോകുക ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോർ (ആൻഡ്രോയിഡിന്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആപ്പ് സ്റ്റോർ (iPhone-ന്). അവിടെ, തിരയൽ ബാറിൽ ആവശ്യമുള്ള ആപ്ലിക്കേഷന്റെ പേര് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
അതിനുശേഷം, "ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക" ടാപ്പ് ചെയ്ത് ഡൗൺലോഡിനായി കാത്തിരിക്കുക. അത് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ആപ്പ് തുറന്ന് പ്രാരംഭ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുക, സാധാരണയായി ഭാഷ സജ്ജീകരിക്കുക, നിബന്ധനകൾ അംഗീകരിക്കുക, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന രജിസ്ട്രേഷൻ പൂർത്തിയാക്കുക എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഞങ്ങൾ പരാമർശിച്ച മിക്ക ആപ്പുകൾക്കും നിർബന്ധിത ലോഗിൻ ആവശ്യമില്ല, അത് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങാൻ സജ്ജമാകും... മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞു, ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമായി! അവയിൽ മിക്കതും വളരെ അവബോധജന്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: ആപ്പ് തുറന്ന് "പുതിയ അളവ്" അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായ എന്തെങ്കിലും ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദ ഡാറ്റ (സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക്) നൽകുക.
ആപ്പിനെ ആശ്രയിച്ച്, അളക്കൽ സമയം, ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പോലും രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇത് കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെയാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഓട്ടോമാറ്റിക് ചാർട്ടുകളും റിപ്പോർട്ടുകളും ആപ്പുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാനും അനാവശ്യമായ സ്പൈക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. ഇതെല്ലാം സ്ക്രീനിൽ കുറച്ച് ടാപ്പുകൾ മാത്രം മതി!
ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമേ മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപ്പ് കുറയ്ക്കുക, കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുക, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയിലൂടെ ആരംഭിക്കുക.
നടത്തം, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ് പോലുള്ള നേരിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്. പതിവ് ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ നിലനിർത്തുന്നതും നീണ്ട സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
ഓ, ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്: ആപ്പുകൾ ഒരു വിലപ്പെട്ട സഹായമാണ്, പക്ഷേ അവ വൈദ്യ പരിചരണത്തിന് പകരമാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഡാറ്റ ഉപയോഗിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പരിശോധനകളും അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളും കാലികമായി നിലനിർത്തുക!
ശരിയായ ആപ്പുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ അത് എളുപ്പമായി. മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുക വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക. ഇന്ന്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സൗകര്യപ്രദമായും കാര്യക്ഷമമായും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ആക്സസ് ഉണ്ട്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ആപ്പുകൾ ഏതെന്ന് അറിയാം, അവ എങ്ങനെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാമെന്നും ഉപയോഗിക്കാമെന്നും പഠിച്ചു, വിലപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ ലഭിച്ചു, അവ പ്രായോഗികമാക്കാനുള്ള സമയമായി!
നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കാൻ തുടങ്ങൂ.
നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണും ഗുണനിലവാരമുള്ള വിവരങ്ങളിലേക്കുള്ള ആക്സസും ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാനും കൂടുതൽ മനസ്സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കാനും ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. നമുക്ക് നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കാം!
